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Alergias en verano: qué las causa, tratamiento, alimentación y sedentarismo en verano

Irene Abascal - Redactora de Salud

Índice de contenidos

    El verano es sinónimo de sol, vacaciones y actividades al aire libre pero, para muchos, también trae consigo las temidas alergias de verano. En este artículo, se recogen las principales causas de las alergias en verano, así como los mejores consejos y tratamientos efectivos para aliviar sus síntomas.

    Síntomas de la alergia estacional

    La alergia estacional puede causar molestias durante los meses más cálidos del año. Los síntomas más comunes incluyen estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y garganta irritada. Las personas que sufren de alergia en agosto y alergias en julio suelen experimentar estos síntomas debido a la alta concentración de polen en el aire. Si eres asegurado de Adeslas y te afectan las alergias estacionales, lo mejor es que acudas a tu alergólogo de Adeslas, ya que es importante tomar medidas preventivas correctas en cada caso para disfrutar del verano sin interrupciones.

    Medicamentos para alergias que puedes tomar

    Septiembre es un mes conocido por el aumento de las alergias debido a la presencia de alérgenos como el polen y el moho. Para combatir los síntomas de la alergia estacional, existen varios medicamentos para alergias que puedes tomar. Los antihistamínicos, como la cetirizina y la loratadina, son efectivos para aliviar la picazón y los estornudos. Los descongestionantes, como la pseudoefedrina, ayudan a reducir la congestión nasal. 

    Además, los corticosteroides nasales, como la fluticasona, pueden disminuir la inflamación en las vías respiratorias. Consulta a tu médico para determinar el mejor tratamiento para tu alergia en septiembre y disfrutar de esta temporada sin molestias.

    Consejos para prevenir las alergias en verano

    A continuación, se exponen algunos consejos prácticos para lidiar de la mejor forma posible con la temporada de alergias:

    • Mantener las ventanas cerradas puede evitar que el polen y otros alérgenos entren en tu hogar.
    • Evita las primeras horas de la mañana y al atardecer, ya que son las de mayor concentración de polén. 
    • Utilizar filtros de aire, ya que estos pueden reducir significativamente la cantidad de alérgenos en el aire.
    • Dúchate al volver a casa de la calle para eliminar cualquier polen que pueda haberse adherido a tu piel y cabello.
    • Lava las sábanas al menos una vez a la semana en agua caliente.
    • Usa gafas de sol.
    • Bebe mucha agua para mantener tus mucosas hidratadas.

    Si las alergias persisten, considera visitar a un alergólogo para recibir un tratamiento adecuado para tu alergia primaveral o de verano, que puede incluir antihistamínicos o inmunoterapia. 

    Alergia en verano: chica con mascarilla oliendo unas flores

    Algunas de las alergias en verano más frecuentes

    Alergia al sol

    La alergia al sol, también conocida como erupción polimorfa lumínica, es una reacción del sistema inmunológico a la exposición solar. Los síntomas incluyen enrojecimiento, picazón y erupciones en la piel que aparecen tras unos minutos u horas al sol. 

    Aunque puede afectar a cualquiera, es más común en personas con piel sensible. Para prevenirla, se recomienda el uso de protector solar, ropa protectora y evitar la exposición directa al sol durante las horas pico.

    Alergia al aire

    La alergia al aire es un término coloquial que se refiere a reacciones alérgicas causadas por contaminantes presentes en el aire, como polen, polvo, moho y partículas de contaminación. Estos alérgenos pueden provocar síntomas como estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y garganta, y dificultad para respirar. 

    A pesar de que no se trata de una alergia al aire en sí, es esencial identificar y reducir la exposición a estos desencadenantes para mejorar la calidad de vida. Consulta a tu alergólogo de Adeslas para un diagnóstico preciso y tratamiento adecuado.

    Alergia por calor

    La alergia al calor, también conocida como urticaria colinérgica, es una reacción que ocurre cuando la temperatura corporal incrementa. Entre los principales síntomas encontramos erupciones rojas, picazón y pequeñas ampollas en la piel, generalmente después de hacer ejercicio, tomar un baño caliente o estar en un ambiente cálido. 

    En estos casos, los expertos recomiendan mantener la piel fresca, usar ropa ligera y tomar antihistamínicos. Puedes consultar tanto con un alergólogo como con un dermatólogo para obtener el tratamiento adecuado.

    En temporadas de alergias consulta con nuestros alergólogos Adeslas

    En temporadas de alergias, consulta con nuestros alergólogos Adeslas para recibir el mejor cuidado. Las plantas que dan alergia en verano pueden afectar tu bienestar y la alergia al cambio de temperatura es más común de lo que piensas. No dejes que las alergias de temporada arruinen tus días. ¡Estamos aquí para ayudarte!

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