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Alergia primaveral: Cómo identificar los síntomas y prevenir su aparición

Irene Abascal - Redactora de Salud

Índice de contenidos

    La alergia primaveral, también conocida como rinitis alérgica estacional, es una reacción alérgica que ocurre durante la primavera cuando los árboles, plantas y flores comienzan a liberar polen al aire. Aunque la alergia primaveral no es peligrosa en sí misma, puede ser muy molesta y afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen.

    ¿Qué es la alergia primaveral?

    La alergia es una respuesta inmunológica del organismo a determinados elementos que identifica como dañinos, denominados alérgenos. En concreto, la alergia de primavera es una alergia estacional con un fuerte componente hereditario, por lo que es habitual que las personas alérgicas tengan familiares con enfermedades alérgicas: asma, rinitis, atópica o alergia a alimentos.

    Quienes no padecen esta afección pueden pensar que la alergia primaveral es una enfermedad banal, pero esto no es cierto, ya que dificulta la calidad de vida de quien la padece. Por ello, si se detecta algún síntoma es importante acudir a un especialista, como el alergólogo en Adeslas, para que realice un estudio alergológico y pueda recetar el tratamiento más adecuado en cada caso.

    Causas de la alergia primaveral

    La alergia primaveral es causada por la exposición a alérgenos que se encuentran en el aire. La cantidad de polen en el aire suele aumentar significativamente durante la primavera, lo que provoca que las personas que son alérgicas experimenten síntomas más graves. Además, otros factores como la contaminación del aire y la exposición a ciertos químicos también pueden contribuir a la aparición de síntomas de alergia durante la primavera.

    Es importante tener en cuenta que no todas las personas son alérgicas a los mismos alérgenos y algunas personas pueden experimentar síntomas de alergia durante todo el año. Los alérgenos causantes de la alergia primaveral más comunes son:

    • El polen de los árboles y del césped
    • El moho
    • Las mordeduras y picaduras de algunos insectos

    Síntomas de la alergia primaveral

    Los síntomas de la alergia primaveral varían en función de la persona pero, generalmente, incluyen:

    • Estornudos frecuentes
    • Secreción nasal, a través de una congestión o goteo
    • Picazón en la nariz, la garganta o los ojos – Irritación ocular
    • Tos seca o irritación en la garganta
    • Fatiga y sensación de cansancio
    • Dificultad para respirar, especialmente en personas con asma
    • Erupciones cutáneas o urticaria en la piel
    • Dolores de cabeza y dolor en los senos nasales.

    La duración y gravedad de estos síntomas también varía en función de cada persona. En caso de experimentar síntomas de alergia primaveral, es importante hablar con un médico para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

    Tratamientos para la alergia primaveral

    Remedios caseros para aliviar la alergia primaveral

    Algunos de los mejores remedios caseros para minimizar las molestias de la alergia primaveral son:

    • Beber infusiones de manzanilla, por las propiedades anti-inflamatorias de la manzanilla que pueden ayudar a reducir la congestión nasal y la picazón en los ojos.
    • Tomar una cucharada de miel al día, ya que contiene pequeñas cantidades de polen y puede ayudar a desensibilizar tu cuerpo a los alérgenos locales.
    • Agregar ajo a las comidas, por sus propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias.
    • Poner unas gotas de aceite esencial de menta en un pañuelo y olerlo varias veces al día.
    • Realizar lavados nasales con soluciones salinas.

    Consejos para prevenir la alergia primaveral

    Cuando llega la primavera, la prevención es uno de los mejores aliados de las personas con tendencia a tener alergia. A continuación, se exponen una serie de consejos que puedes seguir para ayudar a prevenir la aparición de los síntomas:

    • Durante esta estación mantén las ventanas cerradas durante las horas de mayor concentración de polen en el aire, como la mañana y la tarde.
    • Usa gafas de sol para protegerte de los alérgenos.
    • Lava tu ropa y la ropa de cama con agua caliente.
    • Evita el contacto con los alérgenos tratando de no salir al aire libre en días con altas concentraciones de polen, como días secos y ventosos.
    • Usa una mascarilla los días de alta concentración de polen que tengas que salir.
    • Mantén a tus mascotas especialmente limpias.
    • Usa un purificador de aire.

    Alimentos recomendados para reducir la alergia primaveral

    Hay alimentos que favorecen la reducción de algunos de los síntomas de la alergia primaveral, como la inflamación y la congestión nasal:

    • Frutas y verduras ricas en vitamina C
    • Cebolla y ajo
    • Jengibre
    • Té verde
    • Pescado rico en ácidos grasos omega-3

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