CALCULA TU CUOTAEl bruxismo es un trastorno común que puede afectar a personas de todas las edades, causando molestias significativas si no se trata adecuadamente. En este artículo, te explicamos qué es el bruxismo, sus síntomas, cómo puede afectar tu salud dental y qué tratamientos existen para aliviarlo. Si crees que puedes padecer de bruxismo, te recomendamos que acudas al especialista de tu seguro privado de salud.
¿Qué es el bruxismo? Causas que lo provocan
El bruxismo es una condición en la que una persona rechina, aprieta o frota los dientes de manera involuntaria, generalmente mientras duerme. Este hábito, aunque en muchos casos pasa desapercibido, puede tener consecuencias serias para la salud bucal y de otras partes del cuerpo.
Causas del bruxismo:
Entre las causas más comunes del bruxismo se encuentran:
- Estrés y ansiedad: Una de las principales razones es el estrés emocional o la ansiedad, que provoca una tensión excesiva en los músculos faciales.
- Problemas de mordida: Algunas personas pueden tener una alineación dental incorrecta, lo que puede desencadenar el bruxismo.
- Trastornos del sueño: Problemas como la apnea del sueño o el insomnio también pueden asociarse con el bruxismo.
- Factores genéticos: En algunos casos, el bruxismo puede tener un componente hereditario.
¿Cómo saber si tengo bruxismo?
Si bien el bruxismo ocurre a menudo durante el sueño, hay señales que pueden indicar su presencia:
- Desgaste dental: Uno de los signos más evidentes es el desgaste de los dientes, que puede ser visible en las superficies masticatorias.
- Dolor de mandíbula: La tensión y el dolor en la mandíbula, especialmente al despertar, son síntomas comunes.
- Ruido al dormir: Algunas personas que conviven con quien padece bruxismo notan que hacen ruidos al rechinar los dientes durante la noche.
- Dolores de cabeza: Las migrañas o los dolores de cabeza persistentes al despertar pueden estar relacionados con el bruxismo.
Si presentas alguno de estos síntomas, es recomendable consultar a un dentista para obtener un diagnóstico adecuado.
Síntomas del bruxismo y tratamiento
El bruxismo puede manifestarse de diversas maneras, pero los síntomas más comunes incluyen:
- Dolor facial y mandibular.
- Desgaste anormal de los dientes.
- Sensibilidad dental.
- Dolor en el oído.
Tratamiento para el bruxismo
Si necesitas saber cómo tratar el bruxismo, es necesario que acudas a un especialista ya que dependerá de la gravedad del caso y las causas subyacentes. Algunas opciones incluyen:
- Férulas de descarga: son protectores dentales hechos a medida que se usan durante la noche para evitar el contacto directo entre los dientes.
- Terapia para reducir el estrés: dado que el estrés es un desencadenante común, técnicas de relajación como el yoga o la meditación pueden ayudar.
- Corrección de la mordida: en algunos casos, es necesario realizar ajustes dentales para corregir problemas de alineación.
- Fisioterapia o ejercicios mandibulares: ayudan a relajar los músculos de la mandíbula y reducir la tensión.
Si cuentas con Adeslas Dental Total, puedes pedir cita con el especialista para que revise tu caso y te recomiende el mejor tratamiento según tus síntomas.
Cómo es el tratamiento de bruxismo en niños de 3 a 6 años
El bruxismo infantil es relativamente frecuente, especialmente entre los 3 y 6 años. Aunque suele desaparecer con el tiempo, algunos tratamientos pueden ayudar a aliviar los síntomas:
- Monitoreo: en muchos casos, los dentistas recomiendan observar el desarrollo sin intervención, ya que el bruxismo en niños suele ser transitorio.
- Férulas blandas: para proteger los dientes, pueden recomendarse férulas suaves que eviten el desgaste.
- Técnicas de relajación: actividades calmantes antes de dormir, como leer cuentos o practicar ejercicios de respiración, pueden reducir la ansiedad.
¿Cómo dormir para evitar el bruxismo?
Si sufres de bruxismo, algunos hábitos durante el sueño pueden ayudarte a reducir los episodios de rechinamiento:
- Mantén una rutina de sueño regular: dormir las horas necesarias y en un ambiente relajado ayuda a reducir el estrés.
- Usa una almohada ergonómica: esto puede ayudar a mantener una postura adecuada y reducir la tensión en la mandíbula.
- Evita la cafeína y el alcohol antes de dormir: estas sustancias pueden interferir con la calidad del sueño y exacerbar el bruxismo.
¿Cómo afecta el bruxismo a los dientes?
Estas son algunas de las consecuencias del bruxismo si no se trata a tiempo:
- Desgaste dental: el contacto constante entre los dientes puede provocar un desgaste significativo, reduciendo el esmalte, aumentando la sensibilidad y provocando posiblemente dolor de muelas.
- Fracturas y fisuras: en casos graves, el bruxismo puede causar grietas en los dientes o incluso fracturarlos.
- Problemas en las encías: el exceso de presión también puede afectar el tejido de las encías, causando dolor y retroceso gingival.
¿El bruxismo provoca dolor de cabeza?
Sí, el bruxismo es una causa frecuente de dolores de cabeza, especialmente aquellos que ocurren por la mañana. El rechinar de dientes provoca tensión en los músculos de la mandíbula, lo que puede irradiar dolor hacia las sienes y la zona del cuello, resultando en migrañas o cefaleas tensionales.
