CALCULA TU CUOTA¿Alguna vez te ha surgido la curiosidad de por qué los humanos actuamos como actuamos? En muchas ocasiones, hacemos ciertas cosas o nos comportamos de una manera determinada, sin saber bien porqué lo hacemos. Gracias al campo de la psicología podemos llegar a entender nuestra mente y nuestros comportamientos.
La salud mental es igual de importante que nuestra salud física, debemos aprender sobre ella y cuidarla de igual modo que trataríamos una dolencia en nuestro cuerpo. En Adeslas Salud queremos cuidarte sea cual sea tu necesidad. Descubre nuestros seguros con cobertura en psicología Adeslas y ponte en manos de los mejores profesionales.
5 libros recomendados para empezar a entender la mente humana
El conocimiento es poder y la mejor forma de aprender es mediante la lectura. Gracias a los libros podrás aumentar tus conocimientos en psicología y comprender mejor cómo funciona realmente tu mente. En este post te traemos una serie de recomendaciones para adentrarte en el mundo de la psicología sin necesidad de tener conocimientos especializados.¹
- La tabla rasa: la negación moderna de la naturaleza humana de Steven Pinker. Este libro ha cambiado la percepción de la condición humana de miles de lectores. Pinker se adentra en el concepto de la naturaleza humana y los diversos aspectos éticos y emocionales relacionados con la misma. Hace uso de un razonamiento claro y sencillo. Demuestra que el reconocimiento de la naturaleza humana basado en la ciencia puede llegar a ser un gran complemento a las ideas existentes sobre la condición humana.
- El Efecto Lucifer: el porqué de la maldad de Philip Zimbardo. Esta inquietante novela profundiza en una pregunta que lleva rondando años en las cabezas de nuestra sociedad: ¿Qué hace que una persona cruce la línea que separa el bien del mal? Muestra el acto voluntario, pero inconsciente individual de la conducta que realizamos las personas en un determinado contexto social para ser aceptados.
- Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman. Kahnerman recibió el Nobel de Economía por haber integrado aspectos de la investigación psicológica en la ciencia económica. Se centra en explicar esas asociaciones rápidas que hacemos cuando no tenemos tiempo para pensar despacio.
- Introducción a la psicología de George Armitage Miller. El autor de esta obra estuvo vinculado a un movimiento conocido como la Revolución Cognitiva, que supuso el inicio de la corriente de la psicología que domina el panorama en la actualidad. George A. Miller expone los grandes temas de la psicología a medida que se han ido planteando desde finales del siglo XIX.
- Inteligencia Emocional de Daniel Goleman. Este libro te enseña cómo fomentar la inteligencia emocional y aplicarla mejor. Apoyándose en modernas investigaciones sobre el cerebro y la conducta, el autor explica por qué personas con un elevado coeficiente intelectual fracasan en sus empresas vitales, mientras que otras con un CI más modesto triunfan.
En definitiva, te animamos a que te adentres en el fascinante mundo de la psicología, aprenderás cómo funciona nuestra mente y porqué a veces tienes ciertas reacciones. Los libros te acompañarán durante este camino y esta es nuestra pequeña selección. No obstante, el conocimiento no tiene fin y hay miles de libros ahí fuera esperándote para ser leídos.
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Preguntas sobre cómo influyen los libros de psicología en terapia
¿Adeslas cubre terapia psicológica?
Sí, incluye la asistencia psicológica dentro de sus coberturas de salud mental. Los asegurados tienen acceso a un amplio cuadro médico de psicólogos para el tratamiento de trastornos que puedan ser abordados mediante psicoterapias.
¿Se puede mejorar la salud mental solo con libros de psicología?
Los libros de psicología son herramientas extraordinarias ya que ayudan a identificar patrones, entender el origen de ciertos comportamientos o normalizar emociones.
¿Por qué es útil leer libros de psicología si tengo terapia con Adeslas?
La lectura complementa de forma muy positiva el proceso terapéutico por varias razones:
- Acelera el proceso.
- Fomenta la instrospección.
- Ayuda a forjar un sentimiento de empoderamiento en el paciente.
- Sirve de apoyo entre sesiones.
Referencias:
- Librotea. (s. f.). Libros apasionantes para comprender nuestra mente. https://librotea.com/estanterias/libros-apasionantes-para-comprender-nuestra-mente
